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Recupera tu confianza conectando con lo que te motiva en tu vida

Sesiones de Terapia Gestalt en Barcelona y Online

¿Sientes que eres tu propio obstáculo?

Cuando estamos sin rumbo y motivación nos frustramos y aparecen una serie de patrones que nos limitan. ¡Es hora de que entiendas lo que te sucede para poder salir de ese bucle en el que te encuentras!

Cuando estás dentro del bucle mental…

¿Le das mil vueltas a las cosas en tu cabeza?
¿Sientes insatisfacción y no paras de quejarte?
¿Los demás hacen todo bien y tú eres un desastre?
¿Te cuesta sentirte motivado?
¿Necesitas tener todo controlado para tener seguridad de actuar?
¿Te cuesta poner límites? ¿Decir lo que te pasa?

Si te identificas con esto, lo primero que quiero decirte es algo fundamental: no estás solo/a ni sos la única persona que se siente así.

Cuando no tenemos consciencia de cuál es el sentido de nuestra insatisfacción, somos maniobrados por unos hilos invisibles, como una marioneta que está esclavo de ser y hacer de una manera, sin realmente quererlo.

Sucede que hay experiencias determinantes en nuestra vida que nos definen. En terapia, trabajamos para poder recuperar nuestra capacidad de ser libres, expresando lo que sentimos, sin temor a ser juzgados por lo que creemos que puede ser un error imperdonable.

En terapia, recuperamos el permiso de Ser quienes somos.

Lo que sientes:

Escuchar nuestra verdad nos da la fuerza.

Hay algo que sentimos cuando llevamos tiempo desorientados y pasándola mal: nos creemos que la vida no puede ser otra cosa más que confusión, ansiedad, culpa, miedo, tristeza.

Qué va a cambiar:

Esto nos pasa porque estamos muy identificados con una manera de ver, sentir y entender nuestra vida que debemos renovar. Cuando podemos comprender lo que nos está atando, nuestra energía vuelve a fluir, recuperando la vitalidad que hemos perdido.

Lo que experimentas fuera es la consecuencia de lo que evitas dentro.

¿Cómo trabajo?

Combino dos enfoques que se complementan: la terapia Gestalt, centrada en tu aquí y ahora, y las constelaciones familiares, que miran los patrones heredados de tu historia. Según lo que necesites, trabajamos con una, con la otra, o con ambas.

Pablo Mendez Huergo

Como Terapeuta Gestalt avalado por la AETG te acompañare en este periodo conflictivo a transformar las creencias que te limitan, restaurando tu equilibrio emocional y físico.

Mi enfoque combina la Terapia Gestalt —que busca que te des cuenta de lo que te sucede para poder cambiarlo, aceptarlo, o al menos reconocer la diferencia— con las constelaciones familiares, que ayudan a identificar patrones heredados de tu historia familiar que siguen condicionando tu presente.

Sumado a mi consulta individual, mi experiencia colaborando como Tutor en espacios sociales y centros de formación me han dado las herramientas para poder reconocer creencias y patrones en tu personalidad que no te dejan disfrutar de la confianza, seguridad y libertad que anhelas.

Qué opinan algunos de mis clientes

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